A força da inclusão da terceira idade e o papel transformador do Social Bom Jesus

Segundo o Senso do IBEGE DE 2022, São Paulo tinha mais de 2 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, representando 17,7% da população da cidade. Com o aumento da expectativa de vida, cresce também a responsabilidade de garantir que os idosos envelheçam com qualidade de vida, autonomia e inclusão social. Essa inclusão não se limita à presença em espaços físicos — envolve respeito, escuta ativa e participação efetiva nas diversas dimensões da vida comunitária.

Infelizmente, o envelhecimento ainda é cercado por preconceitos e mitos. Ideias ultrapassadas, como a de que idosos são frágeis, improdutivos ou incapazes de aprender, perpetuam o isolamento e minam o potencial dessa fase da vida. Envelhecer, no entanto, não significa perder valor ou capacidade. Muitos idosos seguem ativos, criativos e com desejo de contribuir.

A pandemia da Covid-19 agravou os desafios da terceira idade. Estudos como o da UOL/VivaBem – Rede Remobilize revelam que em maio de 2020, 29,3% dos idosos estavam totalmente isolados. Idosos entre 70 e 79 anos e os que moravam sozinhos foram os mais afetados, com retração significativa na mobilidade social.

Segundo o estudo SABE (Saúde, Bem-Estar e Envelhecimento), 290 mil idosos vivem sozinhos na capital paulista — cerca de 16% da população idosa e mais de 8 mil idosos não têm rede de apoio e não têm a quem recorrer em caso de necessidade.

Diante desse cenário, o Social Bom Jesus se torna essencial no combate à exclusão da terceira idade. Através do Núcleo de Convivência para Idosos Seiva da Vida, fundado em 2007, promove-se uma cultura de inclusão e respeito. O núcleo oferece um ambiente seguro, afetivo e cheio de vida para pessoas com 60 anos ou mais, combatendo o isolamento social e reforçando a cidadania.

O NCI Seiva da Vida realiza atividades que estimulam autonomia, autoestima e bem-estar físico, emocional e social. São iniciativas que ressignificam o envelhecer, permitindo que os idosos compartilhem vivências, criem laços afetivos e se sintam ouvidos e valorizados. A equipe, com seu acolhimento e apoio psicológico, transforma a solidão em convivência, e os mitos em empoderamento.

O núcleo desenvolve ações e atividades que estimulam a autonomia, a autoestima e o bem-estar físico, emocional e social dos idosos, entre as atividades oferecidas, destacam-se;

Reabilitação física com a Fisioterapeuta – todas as terças com 1h de duração.

Nci Seiva da Vida

A reabilitação para idosos é um processo essencial que visa recuperar funções físicas, emocionais e cognitivas comprometidas pelo envelhecimento natural, doenças crônicas, quedas ou cirurgias. Mais do que tratar sintomas, o objetivo da reabilitação é promover autonomia, prevenir novas complicações e melhorar a qualidade de vida. Com o avanço da idade, é comum que ocorra perda de mobilidade, equilíbrio e força muscular. Por isso, a reabilitação deve ser conduzida por uma equipe multidisciplinar, com fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, psicólogos e assistentes sociais, que atuam de forma integrada. As ações podem incluir exercícios de fortalecimento muscular, treinos de equilíbrio, estimulação cognitiva, reeducação postural e apoio emocional. Além disso, o acompanhamento contínuo ajuda a evitar o isolamento social e reforça a autoestima. O ambiente familiar e comunitário também é parte importante nesse processo. Apoiar o idoso com empatia e oferecer um espaço seguro para sua recuperação fazem toda a diferença.

Oficina de artesanato – todas as terças-feiras com 2h de duração

O artesanato é muito mais do que uma atividade manual — é uma forma de expressar sentimentos, preservar saberes e estimular a criatividade em todas as fases da vida. Para os idosos, em especial, essa prática traz inúmeros benefícios físicos, cognitivos e emocionais.

Ao trabalhar com as mãos, o idoso ativa habilidades motoras finas, melhora a coordenação e estimula a concentração e a memória. Além disso, o ato de criar algo com afeto fortalece a autoestima e o sentimento de utilidade.

O artesanato também promove a troca de experiências, o convívio social e o resgate de técnicas tradicionais, como crochê, bordado pintura e reciclagem criativa. Cada peça carrega uma história única e valor simbólico.

Inserido em grupos ou oficinas, o artesanato torna-se ainda uma ferramenta terapêutica e inclusiva, capaz de transformar o cotidiano em algo mais leve, produtivo e significativo.

Pilates com a Fisioterapeuta – todas as quartas-feiras com 1h de duração

O Pilates é uma prática que une alongamento, respiração e fortalecimento muscular de forma suave e eficaz. Para os idosos, é uma excelente atividade, pois melhora o equilíbrio, a postura e a flexibilidade, além de ajudar na prevenção de quedas. Os movimentos são controlados e adaptados, respeitando os limites de cada pessoa. A prática também contribui para o alívio de dores, o bem-estar mental e o fortalecimento da autoestima. Com orientação adequada, o Pilates promove um envelhecimento mais saudável e ativo. É cuidado com o corpo e a mente em harmonia.

Musicalização – todas as sextas-feiras com 1h de duração

A musicalização é uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar e estimular as funções cognitivas e emocionais dos idosos. Por meio do som, ritmo e canto, os participantes resgatam memórias afetivas, fortalecem a comunicação e expressam sentimentos de forma leve e prazerosa. A atividade contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, da atenção e da socialização, além de reduzir sintomas de ansiedade e tristeza. O ambiente musical é acolhedor, desperta alegria e valoriza a vivência individual e coletiva. Seja cantando, tocando instrumentos simples ou apenas ouvindo, a música favorece o envelhecimento ativo e saudável, promovendo qualidade de vida e vínculos afetivos duradouros.

Dança – todas as sextas-feiras com 1h de duração.

A dança é uma expressão corporal que vai muito além do movimento — ela envolve emoção, memória, saúde e alegria. Para os idosos, dançar é uma forma divertida e eficaz de melhorar o equilíbrio, a coordenação motora e a resistência física, além de fortalecer a autoestima. Através da dança, é possível reviver lembranças, criar novos vínculos e combater o isolamento social. Os ritmos variados estimulam o cérebro e o corpo, promovendo um envelhecimento ativo e prazeroso. Em grupo, a dança favorece o convívio e o respeito, tornando-se uma atividade completa para o bem-estar. Dançar é viver com leveza, ritmo e alegria em qualquer idade.

Atividades socioeducativas – todas as quintas-feiras com 1h de duração.

As atividades socioeducativas para idosos têm como principal objetivo promover autonomia, integração social e valorização da pessoa idosa. Por meio de rodas de conversa, dinâmicas, debates e reflexões, os participantes são incentivados a compartilhar experiências, aprender novos conteúdos e fortalecer sua identidade. Essas atividades contribuem para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social, além de ampliarem o senso de pertencimento ao grupo. Também são espaços importantes para abordar temas como direitos, saúde, autoestima, vínculos familiares e envelhecimento ativo. Os encontros favorecem o combate à solidão e ao isolamento social, promovendo bem-estar e qualidade de vida. Envelhecer com consciência e participação é o foco das ações socioeducativas.

Terapia comunitária integrativa em parceria com o CECCO Guarapiranga – todas as quintas-feiras com 1h de duração.

Objetivos:

•  Criar um espaço de escuta acolhedora e respeitosa para que os participantes possam compartilhar suas vivências e sentimentos.

•    Fortalecer os vínculos comunitários, promovendo a construção de redes de apoio solidárias.

•   Valorizar o saber popular e as experiências de vida, reconhecendo cada participante como protagonista de sua própria história.

•  Estimular o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias saudáveis de enfrentamento diante das dificuldades.

•   Promover a inclusão social e o pertencimento, principalmente de pessoas em situação de vulnerabilidade.

•   Despertar o senso de coletividade e corresponsabilidade diante dos desafios do cotidiano.

Visitas domiciliares – segunda, quarta e sexta.

Realização de visitas domiciliares com Psicólogo e Assistente Social para os atendidos e seus familiares.

Horta vertical

O Núcleo de Convivência de Idosos Seiva da Vida conta com um espaço especial dedicado à horta vertical, um ambiente que une cuidado com a natureza, bem-estar e aprendizado. A horta é cultivada de forma coletiva pelos participantes, estimulando o trabalho em equipe, a paciência e a responsabilidade. Além de ser uma atividade terapêutica, hortaliças e plantas medicinais contribui para uma alimentação mais saudável e natural. A prática fortalece o vínculo com a terra, valoriza os saberes populares e promove momentos de troca entre os idosos. Cuidar da horta é também cuidar da saúde, da mente e das relações. É um espaço vivo, que cresce com afeto e dedicação.

Parcerias e voluntariados.

O Núcleo de Convivência de Idosos Seiva da Vida valoriza a construção de parcerias que fortalecem o cuidado integral à pessoa idosa. Em conjunto com a UBS Jardim Alfredo, o CECCO Guarapiranga e a Faculdade UNIP, realizamos ações que promovem informação, prevenção e saúde, por meio de palestras educativas, reuniões temáticas e atividades interativas, os idosos têm acesso a conteúdo relevantes sobre qualidade de vida, autocuidado, saúde mental e direitos. Essas parcerias ampliam o vínculo com a rede de apoio e favorecem o intercâmbio entre profissionais, estudantes e comunidade. Unindo forças, promovemos conhecimento, acolhimento e cidadania na terceira idade.

A solidão na terceira idade é um problema silencioso, mas profundo. Mesmo cercados de pessoas, muitos idosos sentem-se emocionalmente distantes.

O Social Bom Jesus atua para mudar essa realidade, dando protagonismo aos idosos e promovendo ações de conscientização que quebram estigmas e cultivam vínculos duradouros.

Por:

José Carlos Nunes, 48 anos, graduado em Psicologia, Pós-graduado em Saúde Pública. Fiz estágio no CCINTER CLUBE DA TURMA em 2023, atualmente sou Técnico Psicólogo no Núcleo de Convivência para Idosos Seiva da Vida desde Novembro 2024, esse é o meu primeiro emprego na assistência. Meu ramo de atividade sempre foi Corretor de Seguros. 

Patrícia Gonçalves de Jesus, 51 anos, graduada em Serviço Social. Atuou em ONGS como a Cáritas Diocesana de 2016 a 2020 em Saica, função de Orientadora Socioeducativa. Atuou como Orientadora Socioeducativa na Casa da Criança e do Adolescente de 2021 a 2023. Atualmente trabalha no Núcleo de Convivência para Idosos Seiva da Vida desde Fevereiro 2025, desenvolvendo a função de Técnica Assistente Social.